昼食簡単

Fruit Salad

Name: Fruit Salad
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Ingredients: 1 can (15 ounces) fruit cocktail, drained; 2 bananas, sliced; 2 oranges, cut into bite-size pieces; 2 apples, cut into bite-size pieces; 1 (8 ounce) container of yogurt, low-fat piña colada

This semi-homemade recipe mixes canned fruit cocktail with fresh fruit and yogurt for a quick and tasty fruit salad.

40 min14 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup prepared fruit salad, 1/14 of recipe (109g)

カロリー

タンパク質

17g

炭水化物

脂質

食物繊維

14g

糖類

14mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 1 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

fruit cocktail, drained
1 can (15 ounces)
bananas, sliced
2
oranges, cut into bite-size pieces
2
apples, cut into bite-size pieces
2
(8 ounce) container of yogurt, low-fat piña colada
1

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix fruit in a large bowl.
3
Add yogurt and mix well.
4
Chill in refrigerator before serving.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes, Adapted from Easy Fruit Salad University of California Cooperative Extension Fresno County

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