Gazpacho Soup
This yummy chilled tomato soup makes a great addition to lunch or dinner.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1 cup prepared soup, 1/6 of recipe (256g)
76
カロリー
2g
タンパク質
7g
炭水化物
5g
脂質
2g
食物繊維
4g
糖類
12mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
tomato
1 large
cucumber
1
green peppers
2
garlic powder
1/4 teaspoon
tomato sauce, low-sodium
1 1/2 cups
water
1 1/2 cups
red vinegar
3 tablespoons
vegetable oil
2 tablespoons
black pepper
1/4 teaspoon
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Chop the tomato, cucumber, and peppers into very small pieces.
- 3
Put all the ingredients in a large glass or plastic bowl.
- 4
Stir well with a wooden or plastic spoon.
- 5
Chill in the fridge for 1 to 2 hours before serving.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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