Honey Glazed Turnips
Cook turnips and honey on the stove to create an easy and healthy side dish for dinner.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup
112
カロリー
1g
タンパク質
13g
炭水化物
7g
脂質
2g
食物繊維
11g
糖類
15mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
turnips, medium, about 1 1/2 pounds
3 · sliced or cubed
honey*
2 tablespoons
canola oil
2 tablespoons
water
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon, to taste
black pepper
1/4 teaspoon, to taste
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel turnips.
- 3
Slice or cube turnips, 1/2 inch pieces.
- 4
In a medium saucepan, combine honey, canola oil and water and bring to a boil.
- 5
Add turnips, salt and black pepper, cover and bring to a boil.
- 6
Reduce to simmer and cook for about 10 minutes.
- 7
Uncover and continue to cook until turnips are golden and glazed, about 10 minutes.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Penn State Extension Nutrition Links Program
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