Italian Pasta Salad
Fresh and crunchy broccoli, carrot, bell pepper, and green onion, make this easy and delicious pasta salad burst with flavor! This pasta salad would be an excellent side dish to grilled meat, fish, or tofu.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/8 of recipe (153g)
143
カロリー
5g
タンパク質
27g
炭水化物
2g
脂質
3g
食物繊維
3g
糖類
140mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
pasta
4 cups · cooked
broccoli
2 cups · blanched, cut in pieces
carrot
1 cup · cooked, sliced
red pepper
1/2 cup · strips
green onion
1/4 cup · chopped
Italian salad dressing, light or reduced fat
1/2 cup · can use more if desired
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix all ingredients together in a large bowl.
- 3
Refrigerate for about 30 minutes before serving.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Oregon’s Healthy Harvest Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service
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