Lemonade
A fresh, single serving of lemonade that is perfect for a hot summer day. Only one lemon is needed for this recipe. Enjoy!
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1 glass lemonade approx. 1 cup (248g)
61
カロリー
0g
タンパク質
16g
炭水化物
0g
脂質
0g
食物繊維
14g
糖類
8mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
lemon
1
water
3/4 cup
sugar
1 tablespoon
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cut lemon in half crosswise.
- 3
Place lemon half on juicer. Push and twist to squeeze out the juice.
- 4
Pour juice into glass. Add about 3/4 cup water.
- 5
Add sugar, stirring to mix ingredients.
- 6
Squeeze one-half each lemon and lime.
- 7
Squeeze one-half each lemon and orange.
- 8
Add 1/4 cup apple juice concentrate and leave out the sugar.
- 9
Use 1/4 cup seltzer water and 1/2 cup water.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
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