スナック簡単

Lickety Split Banana Split

Name: Lickety Split Banana Split
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; 1/2 cup non-fat strawberry yogurt; 1/2 cup whole-grain cereal; 1/4 cup seedless grapes, halved; 1/4 cup strawberries, sliced

This fun, kid-friendly breakfast is a healthy twist on an ice cream classic.

5 min1 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1 serving

353

カロリー

10g

タンパク質

75g

炭水化物

脂質

食物繊維

47g

糖類

239mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 2 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

banana
1
non-fat strawberry yogurt
1/2 cup
whole-grain cereal
1/2 cup
seedless grapes, halved
1/4 cup
strawberries, sliced
1/4 cup

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel and cut the banana in half, lengthwise.
3
Place the banana on a plate.
4
Top banana with yogurt and sprinkle with cereal and fruit.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed

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