スナック簡単

Melon and Mint

Name: Melon and Mint
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon lime juice; 1/4 cup fresh mint leaves; 6 teaspoons packed brown sugar (2 tablespoons); 3 cups watermelon cubes; 3 cups honeydew cubes

In the mood for a refreshing snack? The combination of mint and lime on this fruit makes it a refreshing treat.

15 min8 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 3/4 cup

カロリー

タンパク質

13g

炭水化物

脂質

食物繊維

12g

糖類

12mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

lime juice
1 tablespoon
fresh mint leaves
1/4 cup
packed brown sugar (2 tablespoons)
6 teaspoons
watermelon cubes
3 cups
honeydew cubes
3 cups

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Blend lime juice, mint leaves, and brown sugar together in a small food processor.
3
Place melon cubes in a bowl. Drizzle dressing over melon and toss gently.

メモ

•Try with other types of melon such as cantaloupe or crenshaw melons.
•Try omitting the brown sugar and adding crumbled feta cheese.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。

Nutrolaで毎食を記録

AI写真スキャンでこのレシピを数秒で記録。