スナック簡単

Mini Caprese Bites

Name: Mini Caprese Bites
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: toothpicks; 1 part-skim cheese stick; 4 cherry tomatoes; 8 fresh basil leaves; 1 teaspoon olive oil, or cooking oil of choice; 1 teaspoon balsamic vinegar (or other vinegar)

These fun, bite-sized snacks are a great way to use basil and tomatoes from a SNAP-Ed garden. They can also help kids learn to like veggies.

10 min4 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1 mini kebab

カロリー

タンパク質

炭水化物

脂質

食物繊維

糖類

50mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 5 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

toothpicks
part-skim cheese stick
1
cherry tomatoes
4
fresh basil leaves
8
olive oil, or cooking oil of choice
1 teaspoon
balsamic vinegar (or other vinegar)
1 teaspoon

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Slice string cheese into 4 equal parts.
3
On a toothpick, skewer one cherry tomato, 2 basil leaves, and 1 piece string cheese.
4
Drizzle finished kebabs evenly with olive oil and balsamic vinegar.

出典: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

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