スナック簡単

Orange Banana Frosty

Name: Orange Banana Frosty
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 medium banana, frozen; 1/2 cup low-fat plain yogurt; 1/2 cup orange juice

The perfect treat to end a hot summer day. Toss the ingredients in the blender and enjoy!

5 min2 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup

129

カロリー

タンパク質

25g

炭水化物

脂質

食物繊維

19g

糖類

43mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 4 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

banana, frozen
1 medium
low-fat plain yogurt
1/2 cup
orange juice
1/2 cup

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Put all ingredients in a blender and mix well.
3
Add more liquid if you want the drink thinner.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program

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