夕食簡単

Peach Sauce

Name: Peach Sauce
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 2 15-ounce cans of peaches, juice packed; 1 teaspoon cinnamon

This simple peach sauce recipe is the perfect complement to your favorite dishes. Sweet peaches and aromatic cinnamon enhance savory dishes when topped on grilled chicken, or add extra sweetness and fruit to waffles, pancakes, and yogurt.

22 min4 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup

カロリー

タンパク質

22g

炭水化物

脂質

食物繊維

19g

糖類

13mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

15-ounce cans of peaches, juice packed
2 · with liquid
cinnamon
1 teaspoon

作り方

1
Drain peaches and reserve liquid. Pour peaches into a medium saucepan with cinnamon.
2
Cook on low to medium heat for 20 minutes, stirring every few minutes.
3
Mash to desired consistency with either a potato masher or wooden spoon. Add reserved peach liquid as needed.

メモ

•Use as a topping for plain, nonfat yogurt or whole-grain waffles, pancakes, as preserves on toast, or as sauce to top grilled chicken.
•For a thicker consistency, cook for 25 to 30 minutes to allow more time for the sauce to reduce.

出典: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

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