Pico de Gallo
A fantastic recipe to try when your garden or market is overflowing with fresh, flavorful tomatoes!
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup
33
カロリー
1g
タンパク質
7g
炭水化物
0g
脂質
2g
食物繊維
4g
糖類
102mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
ripe tomatoes, chopped
2 cups
onion, chopped
1 1/2 cups
cilantro, chopped
1/3 cup
jalapeno pepper, seeded and chopped
3
lime juice
2 tablespoons
garlic, minced
2 cloves
salt
1/4 teaspoon
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Serve immediately or cover and refrigerate for up to 3 days.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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