スナック簡単

Pineapple Orange Frozen Yogurt

Name: Pineapple Orange Frozen Yogurt
Prep time: 10 min
Cook time: 540 min
Total time: 550 min
Yield: 3
Ingredients: 1 cup fat-free vanilla yogurt; 1 cup pineapple chunks, fresh or canned; 1/2 cup orange juice

A fruity and tropical treat to keep you cool during the dog days of summer.

9 h 10 min3 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1/3 of recipe

101

カロリー

タンパク質

20g

炭水化物

脂質

食物繊維

17g

糖類

62mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 2 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

fat-free vanilla yogurt
1 cup
pineapple chunks, fresh or canned
1 cup
orange juice
1/2 cup

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Place yogurt and pineapple in large plastic bag and flatten. Freeze overnight.
3
Combine yogurt, pineapple, and juice in food processor or blender and blend until smooth.
4
Serve immediately or place back in the freezer to harden until ready to serve, up to 1 hour, stirring occasionally. Stir before serving.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.

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