Popcorn Treats
A great snack for adults and kids. A crunchy and sweet treat, enjoy this snack by yourself or double the recipe and share it with a group of friends.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 of recipe (129g)
441
カロリー
7g
タンパク質
87g
炭水化物
10g
脂質
9g
食物繊維
46g
糖類
112mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 2 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
margarine
2 tablespoons · melted, or butter
popcorn
5 cups · popped
raisins
3/4 cup
shredded wheat
1 cup · bite-size
sugar
1 tablespoon · brown or white
cinnamon
1 1/4 teaspoons
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Pop popcorn.
- 3
Mix popped corn, raisins, and cereal in a large bowl.
- 4
Mix sugar and cinnamon in small dish.
- 5
Drizzle melted margarine or butter over mixture.
- 6
Add sugar and cinnamon mixture.
- 7
Shake or stir until all ingredients are evenly distributed.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs
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