スナック簡単

Purple Cow

Name: Purple Cow
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: 6 us fluid ounces grape juice; 1 cup water; 1/3 cup milk; 1 teaspoon vanilla; 1 cup ice

Kids are going to love this purple treat, which is perfect for a hot summer day. They will never know that it is high in vitamin C!

5 min3 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 8 ounces (317g)

カロリー

タンパク質

14g

炭水化物

脂質

食物繊維

13g

糖類

50mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 2 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

us fluid ounces grape juice
6 · frozen
water
1 cup · cold
milk
1/3 cup · nonfat, dry
vanilla
1 teaspoon
ice
1 cup · or more

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Place all ingredients in blender or food processor.
3
Secure lid and blend until smooth. Serve immediately.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program

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