夕食簡単

Scallion Rice

Name: Scallion Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 4 1/2 cups brown rice, cooked in unsalted water; 1 1/2 teaspoons low-sodium bouillon granules; 1/4 cup scallions, chopped

A perfect side dish to your favorite stir-fry recipe. Enjoy the added flavor from the scallions.

25 min5 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1 cup

220

カロリー

タンパク質

46g

炭水化物

脂質

食物繊維

糖類

16mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

brown rice, cooked in unsalted water
4 1/2 cups
low-sodium bouillon granules
1 1/2 teaspoons
scallions, chopped
1/4 cup

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Cook rice according to directions on the package.
3
Combine the cooked rice, bouillon granules, and scallions and mix well.
4
Measure 1-cup portions and serve.

出典: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

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