Strawberry S'Mores
No campfire required for these fruity graham cracker snacks!
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1 strawberry s'more
100
カロリー
3g
タンパク質
18g
炭水化物
2g
脂質
1g
食物繊維
9g
糖類
103mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 2 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
strawberries
2
low-fat vanilla yogurt
1/8 cup (2 tablespoons)
graham cracker, broken in half
1
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Rinse the strawberries in water.
- 3
Slice the strawberries.
- 4
Add the yogurt and strawberries to 1/2 of graham cracker.
- 5
Top with the other 1/2 of graham cracker.
- 6
Enjoy immediately.
メモ
- •Substitute any desired low-fat yogurt flavor.
- •Try other fruits like blueberries, bananas, etc.
出典: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program The University of Connecticut, SNAP4CT (photo)
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