Sunshine Salad
Oranges help to brighten up this tasty veggie salad. It is quick and easy to make. Top it off with your favorite vinaigrette.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/5 of recipe
90
カロリー
2g
タンパク質
13g
炭水化物
4g
脂質
2g
食物繊維
9g
糖類
186mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
spinach leaves, packed, washed, and dried well
5 cups
red onion, sliced thin
1/2 medium
red bell pepper, sliced
1/2 medium
cucumber, sliced
1 medium
oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces
2 medium
"lite" vinaigrette dressing
1/3 cup · around 15 calories per tablespoon or less
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Toss all ingredients together in a large bowl. Add dressing and toss again.
- 3
Serve immediately.
出典: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
Nutrolaで毎食を記録
AI写真スキャンでこのレシピを数秒で記録。
