Tartar Sauce
A cost-effective alternative to store-bought tartar sauce. Use this sauce with your favorite seafood at home and it will not disappoint.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/4 of recipe
26
カロリー
2g
タンパク質
4g
炭水化物
1g
脂質
0g
食物繊維
3g
糖類
65mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 2 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
low-fat plain yogurt
1/2 cup · or low-fat sour cream
pickle relish
1/16 cup (1 tablespoon)
onion, minced
1 tablespoon · or 2 teaspoons dried minced onion
dried parsley
1 teaspoon · or 1 tablespoon chopped fresh parsley
mustard
1 teaspoon
hot pepper sauce
2 drops, optional
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a small bowl, combine all the ingredients.
- 3
Serve immediately or cover and refrigerate until used.
出典: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Low-Fat Tartar Sauce Oregon State University Cooperative Extension Service
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