スナック簡単

Tasty Veggie Dip

Name: Tasty Veggie Dip
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 container non-fat yogurt; 2 tablespoons Chili and Spice Seasoning

Enjoy this tasty dip with carrots, radishes, celery, bell peppers, jicama, or whatever veggies you have on hand.

5 min4 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1/4 of recipe

カロリー

タンパク質

炭水化物

脂質

食物繊維

糖類

64mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 1 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

non-fat yogurt
1 container · 8 oz
Chili and Spice Seasoning
2 tablespoons

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix together ingredients.
3
Keep this simple dip in the fridge.

出典: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network

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