Trail Treat
Throw together this quick treat full of dried fruit, nuts, and delicious grains. Enjoy it as a snack on your next walk through the park or hike.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/4 of recipe
126
カロリー
4g
タンパク質
17g
炭水化物
5g
脂質
2g
食物繊維
9g
糖類
79mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
pretzels
1 cup
square corn, rice, or wheat cereal
1 cup
round oat cereal
1 cup
popcorn
1 cup
goldfish crackers
1 cup
raisins
1/4 cup
dried cranberries
1/4 cup
dried banana chips
1/4 cup
dried pineapple
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
soy nuts
1/4 cup
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Choose the ingredients you want to use.
- 3
Measure the suggested amounts of chosen ingredients and add to mixing bowl.
- 4
Mix ingredients using stirring spoon and divide evenly into 4 storage bags.
- 5
Enjoy your Trail Treat!
出典: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
AI栄養トラッキングアプリNutrolaの一部 — すべてのレシピに検証済みのマクロ栄養素が含まれ、ワンタップで記録できます。
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