Tropical Morning Treat
Enjoy this tasty fruit dish in the morning or as a snack anytime of the day.
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1/2 cup, 1/4 of recipe (114g)
88
カロリー
1g
タンパク質
21g
炭水化物
0g
脂質
2g
食物繊維
16g
糖類
2mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 0 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
orange juice
1/4 cup
apple
1
orange
1
banana
1
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place orange juice in bowl.
- 3
Wash apple and dry. Remove the seeds and dice. Coat apple surfaces with orange juice to prevent browning.
- 4
Peel orange and break into sections. Cut sections into small pieces.
- 5
Peel and slice banana into 1/4 inch circles.
- 6
Combine all fruit and orange juice lightly in a bowl and mix together. Chill or serve immediately.
出典: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
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