スナック簡単

Vegetable Dipping Sauce

Name: Vegetable Dipping Sauce
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup non-fat plain yogurt; 1/4 cup light sour cream; 2 teaspoons honey*; 2 teaspoons spicy brown mustard

Honey and brown mustard are the secret ingredients in this dip, the perfect compliment for raw veggies. Whip this up today, and start snacking.

5 min4 人前

栄養成分（1食あたり）

1食あたりの値 · 1食分の量: 1/4 of recipe

カロリー

タンパク質

炭水化物

脂質

食物繊維

糖類

52mg

ナトリウム

飽和脂肪酸 1 g · コレステロール 6 mg

リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。

材料

non-fat plain yogurt
1/4 cup
light sour cream
1/4 cup
honey*
2 teaspoons
spicy brown mustard
2 teaspoons

作り方

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix together all ingredients in a bowl.
3
Serve with your favorite vegetables.

出典: USDA MyPlate Kitchen · University of Illinois Extension Service

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