スナック簡単
Yogurt Pops
A quick, easy, and delicious frozen dessert made with your favorite fruit juice and yogurt.
4 h 5 min4 人前
栄養成分（1食あたり）
1食あたりの値 · 1食分の量: 1 pop, 1/4 of recipe
53
カロリー
3g
タンパク質
10g
炭水化物
0g
脂質
0g
食物繊維
9g
糖類
37mg
ナトリウム
飽和脂肪酸 0 g · コレステロール 1 mg
リングは1食分を2,000kcalの基準日に対する割合で表示します。Nutrolaアプリではあなた自身の目標に合わせて表示されます。
材料
yogurt, fat-free
3/4 cup · flavored or plain
100% fruit juice
3/4 cup
作り方
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the yogurt and juice in a bowl.
- 3
Stir together well.
- 4
Pour the mix into paper cups.
- 5
Stick a popsicle stick in the center of the mix in the cup.
- 6
Place the yogurt pops in the freezer until they turn solid.
メモ
- •Lemon yogurt with orange juice
- •Vanilla yogurt with raspberry juice
出典: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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