O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 158
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Carne Wagyu (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Wagyu (crua) tem 639 calorias por 100 g, com 5,5 g de proteína, 1,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 68,1 g de gordura.
Suco de Laranja Natural: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Laranja Natural tem 45 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 10,4 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Nozes Pecan Torradas Secas (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes Pecan Torradas Secas (sem sal) tem 710 calorias por 100 g, com 9,5 g de proteína, 13,6 g de hidratos de carbono, 9,4 g de fibra e 74,3 g de gordura.
Carne de Pescoço de Frango Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de Pescoço de Frango Cozida tem 179 calorias por 100 g, com 24,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,2 g de gordura.
Batata Branca Crua com Casca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata Branca Crua com Casca tem 69 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 15,7 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Leite de Soja Sem Açúcar com Cálcio e Vitaminas Adicionados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de Soja Sem Açúcar com Cálcio e Vitaminas Adicionados tem 33 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 1,7 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Cereal Wheatena Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Wheatena Cozido tem 56 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 11,8 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Néctar de Tamarindo Enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Néctar de Tamarindo Enlatado tem 57 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 14,7 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Milho Enlatado com Pimentões Vermelho e Verde: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho Enlatado com Pimentões Vermelho e Verde tem 75 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 18,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Coxa de Peru Assada (carne e pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Peru Assada (carne e pele) tem 183 calorias por 100 g, com 23,9 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,5 g de gordura.
Sementes de Gergelim (inteiras, secas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de Gergelim (inteiras, secas) tem 573 calorias por 100 g, com 17,7 g de proteína, 23,4 g de hidratos de carbono, 11,8 g de fibra e 49,7 g de gordura.
Avelãs: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Avelãs tem 628 calorias por 100 g, com 14,9 g de proteína, 23,0 g de hidratos de carbono, 9,8 g de fibra e 53,0 g de gordura.
Coxa de Frango Assada (carne escura, com solução adicionada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango Assada (carne escura, com solução adicionada) tem 146 calorias por 100 g, com 25,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Fubá Branco (autofermentável, degerminado, enriquecido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá Branco (autofermentável, degerminado, enriquecido) tem 355 calorias por 100 g, com 8,4 g de proteína, 74,8 g de hidratos de carbono, 7,1 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Bagel de Canela com Passas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bagel de Canela com Passas tem 274 calorias por 100 g, com 9,8 g de proteína, 55,2 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Presunto Curado (picanha, com osso, cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto Curado (picanha, com osso, cru) tem 122 calorias por 100 g, com 22,7 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Milho Doce Cozido (com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho Doce Cozido (com sal) tem 96 calorias por 100 g, com 3,4 g de proteína, 21,0 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Margarina Vegetal (60% gordura, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Margarina Vegetal (60% gordura, com sal) tem 526 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 59,2 g de gordura.
Mistura de Queijos Mexicanos com Gordura Reduzida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura de Queijos Mexicanos com Gordura Reduzida tem 282 calorias por 100 g, com 24,7 g de proteína, 3,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 19,4 g de gordura.
Molho de Cranberry: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Cranberry tem 159 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 40,4 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Chá Diet de Limão Instantâneo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá Diet de Limão Instantâneo tem 2 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
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