O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 165
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Lombo de porco assado cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de porco assado cozido tem 192 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Pernil de cordeiro australiano assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de cordeiro australiano assado tem 190 calorias por 100 g, com 27,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,1 g de gordura.
Farinha de trigo branca (clareada, não enriquecida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de trigo branca (clareada, não enriquecida) tem 363 calorias por 100 g, com 11,5 g de proteína, 73,8 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Pão ou rocambole de presunto e queijo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão ou rocambole de presunto e queijo tem 241 calorias por 100 g, com 13,6 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,7 g de gordura.
Queijo parmesão com baixo teor de sódio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo parmesão com baixo teor de sódio tem 451 calorias por 100 g, com 41,6 g de proteína, 3,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 30,0 g de gordura.
Peixe cusk cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe cusk cru tem 87 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Rosbife de porco e carne bovina: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rosbife de porco e carne bovina tem 232 calorias por 100 g, com 14,9 g de proteína, 4,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 16,6 g de gordura.
Bagre-do-canal selvagem cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bagre-do-canal selvagem cozido tem 105 calorias por 100 g, com 18,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,9 g de gordura.
Fatia de presunto curado com osso e sucos naturais (não aquecido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fatia de presunto curado com osso e sucos naturais (não aquecido) tem 159 calorias por 100 g, com 22,8 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,4 g de gordura.
Feijão Assado Caseiro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Assado Caseiro tem 155 calorias por 100 g, com 5,5 g de proteína, 21,6 g de hidratos de carbono, 5,5 g de fibra e 5,2 g de gordura.
Salmão Rei Defumado em Lata: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Rei Defumado em Lata tem 266 calorias por 100 g, com 30,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,9 g de gordura.
Peito de Peru Assado no Espeto: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Peru Assado no Espeto tem 112 calorias por 100 g, com 13,5 g de proteína, 7,7 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 3,0 g de gordura.
Coxa de Frango Assada no Espeto (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango Assada no Espeto (cozida) tem 215 calorias por 100 g, com 26,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,0 g de gordura.
Sêmola Enriquecida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sêmola Enriquecida tem 360 calorias por 100 g, com 12,7 g de proteína, 72,8 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Tangerinas em Calda Leve enlatadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tangerinas em Calda Leve enlatadas tem 61 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 16,2 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Costela de Boi, Ponta Grande, Magra, Assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costela de Boi, Ponta Grande, Magra, Assada tem 253 calorias por 100 g, com 27,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,0 g de gordura.
Presunto Extra Magro em Lata, Assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto Extra Magro em Lata, Assado tem 136 calorias por 100 g, com 21,2 g de proteína, 0,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,9 g de gordura.
Batatas Cozidas com Casca e Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batatas Cozidas com Casca e Sal tem 78 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 17,2 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Molho de Frango Pronto para Servir: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Frango Pronto para Servir tem 48 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 5,3 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 2,6 g de gordura.
Perna de Vitela Crua (Alcatra): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Perna de Vitela Crua (Alcatra) tem 117 calorias por 100 g, com 21,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,1 g de gordura.
Sheefish Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sheefish Cru tem 115 calorias por 100 g, com 22,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,8 g de gordura.
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