Ali Nazik Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Ali Nazik yaklaşık 450 kalori içerir ve 25 gram protein barındırır. Porsiyon ağırlığı ise yaklaşık 300 gramdır.

Ali Nazik Nedir?

Ali Nazik, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir ve özellikle Gaziantep ile özdeşleşir. Közlenmiş patlıcan, yoğurt ve kıymalı sos ile hazırlanan bu lezzet, zengin tatlarıyla dikkat çeker.

Ali Nazik Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~300 g)	450 kcal	25 g	35 g	20 g
100 gram	150 kcal	8 g	12 g	6 g

Ev yapımı Ali Nazik, lokantalardaki porsiyonlara göre genellikle daha küçük olabilir. Porsiyon boyutu, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.

Ali Nazik Diyette Yenir mi?

Diyet programlarında dikkatli tüketilmesi gereken bir yemektir. Daha hafif bir alternatif olarak, yoğurtlu sebze salatası tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Ali Nazik	450 kcal
Kısır	160 kcal
İskender	600 kcal
Börek	300 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ali Nazik kaç kalori?

Ali Nazik 450 kalori içerir.

Ali Nazik kaç gram protein içerir?

Ali Nazik yaklaşık 25 gram protein içerir.

Ev yapımı Ali Nazik kaç kalori?

Ev yapımı Ali Nazik yaklaşık 400 kalori olabilir.

Ali Nazik kilo aldırır mı?

Ali Nazik, dengeli bir diyetle dikkatli tüketildiğinde kilo aldırmaz.

Ali Nazik Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak ali nazik kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon ali nazik" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.