İşkembe Çorbası Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon İşkembe Çorbası yaklaşık 200 kalori ve 18 gram protein içerir. Porsiyon boyutu genellikle 250 gram civarındadır.

İşkembe Çorbası Nedir?

İşkembe Çorbası, genellikle koyun veya sığır işkembesinden yapılan, yoğun bir lezzete sahip geleneksel bir Türk çorbasıdır. Özellikle İstanbul ve Ege Bölgesi ile özdeşleşir. Ana malzemeleri işkembe, su, un ve çeşitli baharatlardır.

İşkembe Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	200 kcal	18 g	10 g	7 g
100 gram	80 kcal	7 g	4 g	3 g

Ev yapımı İşkembe Çorbası genellikle daha hafif olabilirken, lokantalarda sunulan porsiyonlar daha büyük ve kalori açısından zengin olabilir.

İşkembe Çorbası Diyette Yenir mi?

İşkembe Çorbası, protein açısından zengin olması nedeniyle diyetlerde tercih edilebilir. Daha hafif bir alternatif olarak sebze çorbaları önerilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
İşkembe Çorbası	200 kcal
Tavuk Suyu Çorbası	150 kcal
Mercimek Çorbası	150 kcal
Yayla Çorbası	140 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İşkembe Çorbası kaç kalori?

İşkembe Çorbası yaklaşık 200 kalori içerir.

İşkembe Çorbası kaç gram protein içerir?

İşkembe Çorbası 18 gram protein içerir.

Ev yapımı İşkembe Çorbası kaç kalori?

Ev yapımı İşkembe Çorbası da yaklaşık 200 kalori civarındadır.

İşkembe Çorbası kilo aldırır mı?

İşkembe Çorbası, dengeli bir diyetle birlikte tüketildiğinde kilo aldırmaz.

İşkembe Çorbası Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak i̇şkembe çorbası kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon i̇şkembe çorbası" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.