İslim Kebabı Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon İslim Kebabı yaklaşık 400 kalori içerir ve 30 gram protein barındırır. Porsiyon ağırlığı yaklaşık 250 gramdır.

İslim Kebabı Nedir?

İslim Kebabı, etin ince dilimlenip sebzelerle birlikte sarılmasıyla hazırlanan bir yemektir. Özellikle Ege Bölgesi ile özdeşleşen bu lezzet, genellikle kuzu veya dana eti kullanılarak yapılır. Ana malzemeleri arasında et, patlıcan ve domates bulunur.

İslim Kebabı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	400 kcal	30 g	20 g	25 g
100 gram	160 kcal	12 g	8 g	10 g

Ev yapımı İslim Kebabı genellikle lokanta porsiyonlarından daha küçük olabilir. Porsiyon boyutu, malzeme ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

İslim Kebabı Diyette Yenir mi?

Diyet yapanlar için İslim Kebabı, protein açısından zengin bir seçenek olabilir, ancak yağ oranı yüksek olduğu için dikkatli tüketilmelidir. Daha hafif bir alternatif olarak sebzelerle yapılmış bir kebap tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
İslim Kebabı	400 kcal
Kuzu Tandır	450 kcal
Şiş Kebap	350 kcal
Adana Kebap	450 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İslim Kebabı kaç kalori?

İslim Kebabı yaklaşık 400 kalori içerir.

İslim Kebabı kaç gram protein içerir?

İslim Kebabı yaklaşık 30 gram protein içerir.

Ev yapımı İslim Kebabı kaç kalori?

Ev yapımı İslim Kebabı yaklaşık 350-400 kalori olabilir.

İslim Kebabı kilo aldırır mı?

İslim Kebabı, dengeli bir diyetle uygun miktarda tüketildiğinde kilo aldırmaz.

İslim Kebabı Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak i̇slim kebabı kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon i̇slim kebabı" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.