Karalahana Çorbası Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Karalahana Çorbası yaklaşık 180 kalori içerir. Bu çorba, 8 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ barındırır.

Karalahana Çorbası Nedir?

Karalahana Çorbası, özellikle Karadeniz bölgesine özgü olan besleyici bir çorbadır. Ana malzemeleri karalahana, soğan, havuç ve genellikle et veya kıyma ile zenginleştirilmiş bir çorbadır.

Karalahana Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	180 kcal	8 g	20 g	7 g
100 gram	72 kcal	3.2 g	8 g	2.8 g

Ev yapımı çorba porsiyonları genellikle lokantalara göre daha büyük veya daha küçük olabilir. Porsiyon boyutu, kullanılan malzemelere ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir.

Karalahana Çorbası Diyette Yenir mi?

Karalahana Çorbası, diyet yapanlar için uygun bir seçenek olabilir, çünkü düşük kalorili ve besleyicidir. Daha hafif bir alternatif olarak sebze çorbası tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Karalahana Çorbası	180 kcal
Tarator	150 kcal
Mercimek Çorbası	150 kcal
Sebze Çorbası	80 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karalahana Çorbası kaç kalori?

Karalahana Çorbası kaç kalori? | 180 kalori.

Karalahana Çorbası kaç gram protein içerir?

Karalahana Çorbası kaç gram protein içerir? | 8 gram protein içerir.

Ev yapımı Karalahana Çorbası kaç kalori?

Ev yapımı Karalahana Çorbası kaç kalori? | Ev yapımı ortalama 150-200 kalori olabilir.

Karalahana Çorbası kilo aldırır mı?

Karalahana Çorbası kilo aldırır mı? | Dengeli bir diyetle tüketildiğinde kilo aldırmaz.

Karalahana Çorbası Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak karalahana çorbası kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon karalahana çorbası" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.