Lebeniye Çorbası Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Lebeniye Çorbası yaklaşık 180 kalori, 7 gram protein içerir. Porsiyon boyutu genellikle 250 gramdır.

Lebeniye Çorbası Nedir?

Lebeniye Çorbası, yoğurt ve bulgurun birleşimiyle yapılan, özellikle Ege Bölgesi'nde popüler bir Türk çorbasıdır. Ana malzemeleri yoğurt, bulgur, un ve baharatlardır.

Lebeniye Çorbası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	180 kcal	7 g	28 g	5 g
100 gram	72 kcal	2.8 g	11.2 g	2 g

Ev yapımı ve lokanta porsiyonları arasında fark olabilir. Lokantalarda genellikle daha büyük porsiyonlar sunulmaktadır.

Lebeniye Çorbası Diyette Yenir mi?

Lebeniye Çorbası, diyet programlarında yer alabilir. Daha hafif bir alternatif olarak sebze çorbaları tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Lebeniye Çorbası	180 kcal
Tarator	150 kcal
Yayla Çorbası	140 kcal
Mercimek Çorbası	150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lebeniye Çorbası kaç kalori?

Lebeniye Çorbası yaklaşık 180 kalori içerir.

Lebeniye Çorbası kaç gram protein içerir?

Lebeniye Çorbası 7 gram protein içerir.

Ev yapımı Lebeniye Çorbası kaç kalori?

Ev yapımı Lebeniye Çorbası yaklaşık 180 kalori civarındadır.

Lebeniye Çorbası kilo aldırır mı?

Lebeniye Çorbası, dengeli bir diyette yer alabilir ve kilo aldırmaz.

Lebeniye Çorbası Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak lebeniye çorbası kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon lebeniye çorbası" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.