Sac Kavurma Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Sac Kavurma yaklaşık 450 kalori içermektedir. Bu porsiyon 30 gram protein ve 35 gram yağ içermektedir.

Sac Kavurma Nedir?

Sac Kavurma, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir ve özellikle Ege Bölgesi ile özdeşleşir. Ana malzemeleri genellikle kuzu eti, soğan ve çeşitli baharatlardır.

Sac Kavurma Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	450 kcal	30 g	5 g	35 g
100 gram	180 kcal	12 g	2 g	14 g

Ev yapımı Sac Kavurma genellikle daha az yağlı olabilirken, lokantalardaki porsiyonlar daha büyük ve zengin içerikli olabilir.

Sac Kavurma Diyette Yenir mi?

Sac Kavurma, yüksek protein içeriği ile besleyici bir seçenek olsa da, yağ oranı nedeniyle diyetlerde dikkatli tüketilmelidir. Daha hafif alternatif olarak sebzeli tavuk sote önerilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Sac Kavurma	450 kcal
Kuzu Tandır	500 kcal
Etli Nohut	320 kcal
Tavuk Sote	300 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sac Kavurma kaç kalori?

Sac Kavurma yaklaşık 450 kalori içerir.

Sac Kavurma kaç gram protein içerir?

Sac Kavurma yaklaşık 30 gram protein içerir.

Ev yapımı Sac Kavurma kaç kalori?

Ev yapımı Sac Kavurma yaklaşık 400 kalori içerebilir.

Sac Kavurma kilo aldırır mı?

Sac Kavurma, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir.

Sac Kavurma Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak sac kavurma kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon sac kavurma" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.