O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 161
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Costelas de Lombo de Porco Estilo Caipira Cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de Lombo de Porco Estilo Caipira Cruas tem 189 calorias por 100 g, com 19,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,8 g de gordura.
Nozes de Hickory Secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes de Hickory Secas tem 657 calorias por 100 g, com 12,7 g de proteína, 18,3 g de hidratos de carbono, 6,4 g de fibra e 64,4 g de gordura.
Soja verde cozida com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Soja verde cozida com sal tem 141 calorias por 100 g, com 12,3 g de proteína, 11,1 g de hidratos de carbono, 4,2 g de fibra e 6,4 g de gordura.
Assado Tri-Tip (assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado Tri-Tip (assado) tem 221 calorias por 100 g, com 25,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,4 g de gordura.
Queijo americano: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo americano tem 375 calorias por 100 g, com 17,5 g de proteína, 6,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 31,1 g de gordura.
Linguiça de carne bovina (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça de carne bovina (cozida) tem 332 calorias por 100 g, com 18,2 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,0 g de gordura.
Purê de batata-doce (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Purê de batata-doce (enlatado) tem 101 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 23,2 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Assado Tri-Tip (carne bovina, cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado Tri-Tip (carne bovina, cozida) tem 201 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,8 g de gordura.
Macarrão somen (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão somen (cozido) tem 131 calorias por 100 g, com 4,0 g de proteína, 27,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bife de contrafilé (carne bovina, cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de contrafilé (carne bovina, cozida) tem 249 calorias por 100 g, com 27,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,7 g de gordura.
Fubá amarelo (autofermentante, enriquecido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá amarelo (autofermentante, enriquecido) tem 355 calorias por 100 g, com 8,4 g de proteína, 74,8 g de hidratos de carbono, 7,1 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Presunto da alcatra (porco, cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto da alcatra (porco, cozido) tem 132 calorias por 100 g, com 26,0 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,1 g de gordura.
Feijão preto (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão preto (cru) tem 341 calorias por 100 g, com 21,6 g de proteína, 62,4 g de hidratos de carbono, 15,5 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Café instantâneo (preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Café instantâneo (preparado) tem 2 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Ovo de pato (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ovo de pato (cru) tem 185 calorias por 100 g, com 12,8 g de proteína, 1,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,8 g de gordura.
Bisteca de lombo de porco (cozida, frita na frigideira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de lombo de porco (cozida, frita na frigideira) tem 172 calorias por 100 g, com 30,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,6 g de gordura.
Repolho chinês (pak choi, cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Repolho chinês (pak choi, cru) tem 13 calorias por 100 g, com 1,5 g de proteína, 2,2 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Alcatra bovina (cozida, frita na frigideira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alcatra bovina (cozida, frita na frigideira) tem 228 calorias por 100 g, com 33,9 g de proteína, 2,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,3 g de gordura.
Longan seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Longan seco tem 286 calorias por 100 g, com 4,9 g de proteína, 74,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Costelas de Boi (Cozidas, Ensopadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de Boi (Cozidas, Ensopadas) tem 287 calorias por 100 g, com 29,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,8 g de gordura.
Batata Russet Crua (com Casca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata Russet Crua (com Casca) tem 79 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 18,1 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,1 g de gordura.
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