Bakla Favası Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Bakla Favası yaklaşık 110 kalori içerir ve 6 gram protein barındırır. Tipik porsiyon ağırlığı ise 150 gramdır.

Bakla Favası Nedir?

Bakla Favası, Ege ve Akdeniz mutfağının sevilen bir mezesi olup, genellikle İzmir ve çevresinde yaygındır. Ana malzemeleri bakla, zeytinyağı, limon ve sarımsaktır.

Bakla Favası Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~150 g)	110 kcal	6 g	18 g	2 g
100 gram	73 kcal	4 g	12 g	1 g

Ev yapımı Bakla Favası genellikle daha hafif olurken, lokantalarda sunulan porsiyonlar daha büyük olabilir. Porsiyon boyutu, kalori içeriğini etkileyebilir.

Bakla Favası Diyette Yenir mi?

Bakla Favası, diyet yapanlar için uygun bir seçenek olabilir, çünkü düşük kalori ve yüksek lif içerir. Daha hafif bir alternatif olarak, sebzelerle zenginleştirilmiş bir versiyonu tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Bakla Favası	110 kcal
Zeytinyağlı Enginar	120 kcal
Fava	120 kcal
Kısır	160 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bakla Favası kaç kalori?

Bakla Favası kaç kalori? | 1 porsiyon Bakla Favası 110 kalori içerir.

Bakla Favası kaç gram protein içerir?

Bakla Favası kaç gram protein içerir? | 1 porsiyon Bakla Favası 6 gram protein barındırır.

Ev yapımı Bakla Favası kaç kalori?

Ev yapımı Bakla Favası kaç kalori? | Ev yapımı Bakla Favası yaklaşık 100 kalori civarında olabilir.

Bakla Favası kilo aldırır mı?

Bakla Favası kilo aldırır mı? | Dengeli bir diyetle tüketildiğinde kilo aldırmaz.

Bakla Favası Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak bakla favası kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon bakla favası" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.