İmambayıldı Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon İmambayıldı yaklaşık 180 kalori, 3 gram protein içerir. Porsiyon boyutu genellikle 250 gram civarındadır.

İmambayıldı Nedir?

İmambayıldı, zeytinyağlı bir Türk yemeğidir ve özellikle Ege Bölgesi ile özdeşleşir. Ana malzemeleri patlıcan, soğan, domates ve zeytinyağıdır.

İmambayıldı Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	180 kcal	3 g	14 g	12 g
100 gram	72 kcal	1.2 g	5.6 g	4.8 g

Ev yapımı İmambayıldı genellikle lokanta porsiyonlarından daha küçük olabilir. Porsiyon boyutu, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

İmambayıldı Diyette Yenir mi?

İmambayıldı, sebze ağırlıklı bir yemek olduğu için diyetlerde tüketilebilir. Daha hafif bir alternatif olarak sebze sote önerilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
İmambayıldı	180 kcal
Zeytinyağlı Enginar	120 kcal
Kısır	160 kcal
Zeytinyağlı Fasulye	160 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İmambayıldı kaç kalori?

İmambayıldı kaç kalori? | 1 porsiyon İmambayıldı 180 kalori.

İmambayıldı kaç gram protein içerir?

İmambayıldı kaç gram protein içerir? | 1 porsiyon İmambayıldı 3 gram protein içerir.

Ev yapımı İmambayıldı kaç kalori?

Ev yapımı İmambayıldı kaç kalori? | Ev yapımı İmambayıldı'nın kalori değeri genellikle 180 kcal civarındadır.

İmambayıldı kilo aldırır mı?

İmambayıldı kilo aldırır mı? | İmambayıldı, sebze ve zeytinyağı içerdiği için dengeli bir şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz.

İmambayıldı Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak i̇mambayıldı kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon i̇mambayıldı" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.