Paçanga Böreği Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Paçanga Böreği yaklaşık 350 kalori içermektedir. 12 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ barındırır.

Paçanga Böreği Nedir?

Paçanga Böreği, genellikle İzmir ve çevresindeki bölgelerde popüler olan bir börek çeşididir. Ana malzemeleri arasında yufka, beyaz peynir, sucuk ve biber yer alır.

Paçanga Böreği Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~150 g)	350 kcal	12 g	30 g	22 g
100 gram	233 kcal	8 g	20 g	15 g

Ev yapımı Paçanga Böreği genellikle daha küçük porsiyonlarda hazırlanırken, lokantalarda sunulan porsiyonlar daha büyük olabilir. Porsiyon boyutu, kalori ve besin değerlerini etkileyebilir.

Paçanga Böreği Diyette Yenir mi?

Diyet yaparken Paçanga Böreği, yüksek yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Daha hafif bir alternatif olarak ızgara sebzelerle hazırlanan börekler tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Paçanga Böreği	350 kcal
Börek	300 kcal
Sigara Böreği	90 kcal
Kumpir	700 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Paçanga Böreği kaç kalori?

Paçanga Böreği yaklaşık 350 kalori içerir.

Paçanga Böreği kaç gram protein içerir?

Paçanga Böreği 12 gram protein içerir.

Ev yapımı Paçanga Böreği kaç kalori?

Ev yapımı Paçanga Böreği yaklaşık 300 kalori olabilir.

Paçanga Böreği kilo aldırır mı?

Paçanga Böreği, aşırı miktarda tüketildiğinde kilo aldırabilir.

Paçanga Böreği Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak paçanga böreği kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon paçanga böreği" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.