Le Blog Nutrola : Raccourcis vers Votre Corps de Rêve — Page 12
Soyons honnêtes : la plupart des conseils nutritionnels sont ennuyeux, compliqués et impossibles à suivre. Nous sommes là pour changer ça. Découvrez les raccourcis, les secrets et les rituels scientifiquement prouvés qui font que atteindre vos objectifs ressemble à un avantage déloyal.
groseille à maquereau (crue) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de groseille à maquereau (crue) apporte 44 calories, avec 0,9 g de protéines, 10,2 g de glucides, 4,3 g de fibres et 0,6 g de lipides.
farine de pain blanc (non blanchie, enrichie) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de farine de pain blanc (non blanchie, enrichie) apporte 363 calories, avec 14,3 g de protéines, 72,8 g de glucides, 0,0 g de fibres et 1,6 g de lipides.
jus de citron vert non sucré (en conserve ou en bouteille) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de jus de citron vert non sucré (en conserve ou en bouteille) apporte 21 calories, avec 0,3 g de protéines, 6,7 g de glucides, 0,4 g de fibres et 0,2 g de lipides.
lait écrémé en poudre (calcium réduit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de lait écrémé en poudre (calcium réduit) apporte 354 calories, avec 35,5 g de protéines, 51,8 g de glucides, 0,0 g de fibres et 0,2 g de lipides.
pain de blé germé : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de pain de blé germé apporte 188 calories, avec 13,2 g de protéines, 33,9 g de glucides, 5,3 g de fibres et 0,0 g de lipides.
porc haché cuit (84% maigre, 16% gras) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de porc haché cuit (84% maigre, 16% gras) apporte 301 calories, avec 27,1 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 21,4 g de lipides.
betteraves cuites (bouillies, égouttées) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de betteraves cuites (bouillies, égouttées) apporte 44 calories, avec 1,7 g de protéines, 10,0 g de glucides, 2,0 g de fibres et 0,2 g de lipides.
Basilic frais : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Basilic frais apporte 23 calories, avec 3,1 g de protéines, 2,6 g de glucides, 1,6 g de fibres et 0,6 g de lipides.
Sandwich sous-marin steak et fromage : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Sandwich sous-marin steak et fromage apporte 183 calories, avec 12,3 g de protéines, 21,5 g de glucides, 1,2 g de fibres et 5,3 g de lipides.
Tilapia (cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Tilapia (cru) apporte 96 calories, avec 20,1 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 1,7 g de lipides.
Filet d'agneau australien (grillé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Filet d'agneau australien (grillé) apporte 192 calories, avec 26,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 8,8 g de lipides.
Chips de maïs extrudées non salées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Chips de maïs extrudées non salées apporte 557 calories, avec 6,6 g de protéines, 57,4 g de glucides, 4,4 g de fibres et 33,4 g de lipides.
Steak de contre-filet Wagyu australien (cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Steak de contre-filet Wagyu australien (cru) apporte 223 calories, avec 20,1 g de protéines, 0,2 g de glucides, 0,0 g de fibres et 15,7 g de lipides.
Feuilles de taro cuites (à la vapeur, salées) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Feuilles de taro cuites (à la vapeur, salées) apporte 24 calories, avec 2,7 g de protéines, 3,9 g de glucides, 2,0 g de fibres et 0,4 g de lipides.
Courgette d'été cuite (bouillie, avec peau et sel) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Courgette d'été cuite (bouillie, avec peau et sel) apporte 15 calories, avec 1,1 g de protéines, 2,7 g de glucides, 1,0 g de fibres et 0,4 g de lipides.
Gousses de moringa cuites : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Gousses de moringa cuites apporte 36 calories, avec 2,1 g de protéines, 8,2 g de glucides, 4,2 g de fibres et 0,2 g de lipides.
Sarrasin grillé cuit : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Sarrasin grillé cuit apporte 92 calories, avec 3,4 g de protéines, 19,9 g de glucides, 2,7 g de fibres et 0,6 g de lipides.
Côte de bœuf petite extrémité rôtie : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Côte de bœuf petite extrémité rôtie apporte 411 calories, avec 22,1 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 35,1 g de lipides.
Rond de gîte de bœuf cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Rond de gîte de bœuf cru apporte 173 calories, avec 22,2 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 8,7 g de lipides.
Coupes de porc crues : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Coupes de porc crues apporte 216 calories, avec 18,9 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 14,9 g de lipides.
Fromage Brie : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Fromage Brie apporte 334 calories, avec 20,8 g de protéines, 0,5 g de glucides, 0,0 g de fibres et 27,7 g de lipides.
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