O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 103
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Lula crua (espécies variadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lula crua (espécies variadas) tem 92 calorias por 100 g, com 15,6 g de proteína, 3,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Cogumelos brancos salteados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cogumelos brancos salteados tem 26 calorias por 100 g, com 3,6 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Papad: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Papad tem 371 calorias por 100 g, com 25,6 g de proteína, 59,9 g de hidratos de carbono, 18,6 g de fibra e 3,3 g de gordura.
Margarina (80% Gordura, Barra): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Margarina (80% Gordura, Barra) tem 717 calorias por 100 g, com 0,2 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 80,7 g de gordura.
Pencas de Taro Cozidas (Sem Sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pencas de Taro Cozidas (Sem Sal) tem 14 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Petiscos de Milho, Sabor Cebola: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Petiscos de Milho, Sabor Cebola tem 499 calorias por 100 g, com 7,7 g de proteína, 65,1 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 22,6 g de gordura.
Panquecas de Leitelho: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Panquecas de Leitelho tem 227 calorias por 100 g, com 6,8 g de proteína, 28,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,3 g de gordura.
Salmão Rosa Enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Rosa Enlatado tem 139 calorias por 100 g, com 19,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Assado de Contrafilé (Cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Contrafilé (Cozido) tem 307 calorias por 100 g, com 23,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 23,6 g de gordura.
Coxa de Frango (Carne Escura, Cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango (Carne Escura, Cozida) tem 155 calorias por 100 g, com 24,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,7 g de gordura.
Fígado de Boi (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de Boi (Cru) tem 135 calorias por 100 g, com 20,4 g de proteína, 3,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,6 g de gordura.
Abóbora Bellota (Cozida, Amassada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora Bellota (Cozida, Amassada) tem 34 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 8,8 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Casca de Laranja Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Casca de Laranja Crua tem 97 calorias por 100 g, com 1,5 g de proteína, 25,0 g de hidratos de carbono, 10,6 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Molho Italiano para Salada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho Italiano para Salada tem 240 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 12,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,1 g de gordura.
Abóbora de Inverno Assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora de Inverno Assada tem 37 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 8,8 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Molleja de Cordeiro Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molleja de Cordeiro Cozida tem 144 calorias por 100 g, com 21,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,6 g de gordura.
Massa de Arroz Sem Glúten Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa de Arroz Sem Glúten Cozida tem 200 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 40,8 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Farinha de Malte de Cevada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Malte de Cevada tem 361 calorias por 100 g, com 10,3 g de proteína, 78,3 g de hidratos de carbono, 7,1 g de fibra e 1,8 g de gordura.
Carne Moída de Búfalo (alimentado com capim, cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída de Búfalo (alimentado com capim, cozido) tem 179 calorias por 100 g, com 25,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,6 g de gordura.
Bife de fraldinha bovina (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de fraldinha bovina (grelhado) tem 292 calorias por 100 g, com 27,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 20,5 g de gordura.
Sementes de abóbora e jerimum assadas (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de abóbora e jerimum assadas (sem sal) tem 446 calorias por 100 g, com 18,6 g de proteína, 53,8 g de hidratos de carbono, 18,4 g de fibra e 19,4 g de gordura.
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