O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 13
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Costelas de boi assadas (costelas traseiras): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de boi assadas (costelas traseiras) tem 360 calorias por 100 g, com 24,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 29,2 g de gordura.
Bisteca de lombo suíno (grelhada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de lombo suíno (grelhada) tem 222 calorias por 100 g, com 27,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,8 g de gordura.
Flocos de coco seco adoçados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Flocos de coco seco adoçados tem 456 calorias por 100 g, com 3,1 g de proteína, 51,9 g de hidratos de carbono, 9,9 g de fibra e 28,0 g de gordura.
Pernil de porco assado (ponta de alcatra): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de porco assado (ponta de alcatra) tem 165 calorias por 100 g, com 28,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,6 g de gordura.
Sobrecoxa de frango cozida (carne escura, com pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sobrecoxa de frango cozida (carne escura, com pele) tem 183 calorias por 100 g, com 21,6 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,7 g de gordura.
Lentilhas Germinadas (refogadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lentilhas Germinadas (refogadas) tem 101 calorias por 100 g, com 8,8 g de proteína, 21,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Endro Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Endro Seco tem 253 calorias por 100 g, com 20,0 g de proteína, 55,8 g de hidratos de carbono, 13,6 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Trigo Vermelho de Inverno Macio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Trigo Vermelho de Inverno Macio tem 331 calorias por 100 g, com 10,3 g de proteína, 74,2 g de hidratos de carbono, 12,5 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Linguiça de Carne Bovina para Café da Manhã (pré-cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça de Carne Bovina para Café da Manhã (pré-cozida) tem 328 calorias por 100 g, com 13,3 g de proteína, 3,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,7 g de gordura.
Jarrete de Vitela Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Jarrete de Vitela Cozido tem 177 calorias por 100 g, com 32,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,3 g de gordura.
Cogumelos Crimini Crus (expostos a UV): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cogumelos Crimini Crus (expostos a UV) tem 22 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 4,3 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Biscoitos de Marshmallow Cobertos com Chocolate: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de Marshmallow Cobertos com Chocolate tem 421 calorias por 100 g, com 4,0 g de proteína, 67,7 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 16,9 g de gordura.
Cortes Magros de Porco (cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cortes Magros de Porco (cozidos) tem 201 calorias por 100 g, com 27,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,2 g de gordura.
Raiz de Bardana Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Raiz de Bardana Cozida tem 88 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 21,1 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Molho de Maionese (sem colesterol): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Maionese (sem colesterol) tem 688 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 77,8 g de gordura.
Castanhas-da-índia (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas-da-índia (cruas) tem 224 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 49,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Óleo de soja (ultra baixo em linolênico): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de soja (ultra baixo em linolênico) tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Farinha de araruta: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de araruta tem 357 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 88,2 g de hidratos de carbono, 3,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Farinha de soja desengordurada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de soja desengordurada tem 366 calorias por 100 g, com 51,1 g de proteína, 32,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,3 g de gordura.
Biscoitos de baunilha (mais gordurosos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de baunilha (mais gordurosos) tem 455 calorias por 100 g, com 4,9 g de proteína, 72,6 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 16,4 g de gordura.
Leite de soja orgânico clássico Vitasoy: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de soja orgânico clássico Vitasoy tem 47 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 4,5 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 1,8 g de gordura.
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