O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 15
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Lombo de porco assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de porco assado tem 231 calorias por 100 g, com 27,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,8 g de gordura.
Cebolas congeladas cozidas e fervidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cebolas congeladas cozidas e fervidas tem 28 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Bife de lombo alto bovino grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de lombo alto bovino grelhado tem 275 calorias por 100 g, com 25,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 19,2 g de gordura.
Arroz integral de grão longo cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arroz integral de grão longo cru tem 367 calorias por 100 g, com 7,5 g de proteína, 76,3 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Couve-flor cozida e fervida com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Couve-flor cozida e fervida com sal tem 23 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 4,1 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Assado de pernil de porco (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de pernil de porco (cru) tem 113 calorias por 100 g, com 22,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Gordura vegetal de palma para confeitaria: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Gordura vegetal de palma para confeitaria tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Peixe branco (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe branco (cru) tem 134 calorias por 100 g, com 19,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,9 g de gordura.
Coxa de frango assada no espeto (cozida, com pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango assada no espeto (cozida, com pele) tem 233 calorias por 100 g, com 22,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,7 g de gordura.
Peixe cisco (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe cisco (cru) tem 98 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Chá verde descafeinado (coado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá verde descafeinado (coado) tem 0 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Cereal Malt-O-Meal Marshmallow Mateys: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Malt-O-Meal Marshmallow Mateys tem 387 calorias por 100 g, com 6,9 g de proteína, 82,8 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Carne de veado assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de veado assada tem 158 calorias por 100 g, com 30,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Ervilhas germinadas cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ervilhas germinadas cozidas tem 98 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 17,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Lombo de porco cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de porco cru tem 132 calorias por 100 g, com 22,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,1 g de gordura.
Pó substituto de manteiga sem gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pó substituto de manteiga sem gordura tem 373 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 89,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Queijo mussarela sem gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo mussarela sem gordura tem 141 calorias por 100 g, com 31,7 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Carne moída (80/20, crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne moída (80/20, crua) tem 254 calorias por 100 g, com 17,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 20,0 g de gordura.
Molho francês: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho francês tem 459 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 15,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 44,8 g de gordura.
Chips de tortilla com baixo teor de gordura e sem sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chips de tortilla com baixo teor de gordura e sem sal tem 416 calorias por 100 g, com 11,0 g de proteína, 80,1 g de hidratos de carbono, 5,3 g de fibra e 5,7 g de gordura.
Esturjão defumado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Esturjão defumado tem 173 calorias por 100 g, com 31,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
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