O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 11
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Purê de Batata com Leite e Margarina: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Purê de Batata com Leite e Margarina tem 113 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 16,9 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 4,2 g de gordura.
Legumes Mistos Congelados (cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Legumes Mistos Congelados (cozidos) tem 60 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 13,1 g de hidratos de carbono, 4,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Semente de Endro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Semente de Endro tem 305 calorias por 100 g, com 16,0 g de proteína, 55,2 g de hidratos de carbono, 21,1 g de fibra e 14,5 g de gordura.
Dobradinha Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Dobradinha Cozida tem 94 calorias por 100 g, com 11,7 g de proteína, 2,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Linguiça Bratwurst: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça Bratwurst tem 323 calorias por 100 g, com 14,3 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 27,8 g de gordura.
Tomate Vermelho Maduro Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate Vermelho Maduro Cru tem 18 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 3,9 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Óleo de Coco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de Coco tem 833 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 99,1 g de gordura.
Pinhão Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pinhão Seco tem 629 calorias por 100 g, com 11,6 g de proteína, 19,3 g de hidratos de carbono, 10,7 g de fibra e 61,0 g de gordura.
Coxa de pato branco de Pequim cozida (só carne, sem pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de pato branco de Pequim cozida (só carne, sem pele) tem 178 calorias por 100 g, com 29,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Óleo Enova para cozinhar e salada (80% diglicerídeos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo Enova para cozinhar e salada (80% diglicerídeos) tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Miúdos de capão de frango cozidos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Miúdos de capão de frango cozidos tem 164 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,4 g de gordura.
Bife de alcatra cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de alcatra cozido tem 216 calorias por 100 g, com 34,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Batata chips com gordura reduzida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata chips com gordura reduzida tem 471 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 66,9 g de hidratos de carbono, 5,9 g de fibra e 20,8 g de gordura.
Costelas de porco cruas (magras): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de porco cruas (magras) tem 172 calorias por 100 g, com 20,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,8 g de gordura.
Patê de rosbife: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Patê de rosbife tem 223 calorias por 100 g, com 15,3 g de proteína, 3,7 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 16,3 g de gordura.
Fígado de cordeiro frito na frigideira: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de cordeiro frito na frigideira tem 238 calorias por 100 g, com 25,5 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,7 g de gordura.
Farinha de milho branca masa: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de milho branca masa tem 363 calorias por 100 g, com 8,5 g de proteína, 76,6 g de hidratos de carbono, 6,4 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Sopa de caldo de galinha enlatada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de caldo de galinha enlatada tem 16 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Feijão lima congelado (não preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão lima congelado (não preparado) tem 106 calorias por 100 g, com 6,4 g de proteína, 19,8 g de hidratos de carbono, 5,5 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Leite desnatado com vitaminas A e D: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite desnatado com vitaminas A e D tem 34 calorias por 100 g, com 3,4 g de proteína, 4,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Bife de Coxão Duro (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Coxão Duro (grelhado) tem 193 calorias por 100 g, com 32,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,3 g de gordura.
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