O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 27
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Polvo (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Polvo (cozido) tem 164 calorias por 100 g, com 29,8 g de proteína, 4,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Suco de Abacaxi (sem açúcar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Abacaxi (sem açúcar) tem 53 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 12,9 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Carne Moída (97% magra, assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída (97% magra, assada) tem 154 calorias por 100 g, com 27,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,1 g de gordura.
Feijão Lima (cozido, congelado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Lima (cozido, congelado) tem 103 calorias por 100 g, com 6,1 g de proteína, 19,3 g de hidratos de carbono, 5,3 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Bife de Lombo Superior (bovino, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Lombo Superior (bovino, grelhado) tem 184 calorias por 100 g, com 29,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,3 g de gordura.
Cevada Descascada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cevada Descascada tem 354 calorias por 100 g, com 12,5 g de proteína, 73,5 g de hidratos de carbono, 17,3 g de fibra e 2,3 g de gordura.
Peixe-leite (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe-leite (cozido) tem 190 calorias por 100 g, com 26,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,6 g de gordura.
Carne Moída (93% magra, assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída (93% magra, assada) tem 192 calorias por 100 g, com 27,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,4 g de gordura.
Feijão Adzuki (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Adzuki (cru) tem 329 calorias por 100 g, com 19,9 g de proteína, 62,9 g de hidratos de carbono, 12,7 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Chá de Hibisco (preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá de Hibisco (preparado) tem 0 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Tomate Vermelho Enlatado (em suco de tomate): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate Vermelho Enlatado (em suco de tomate) tem 16 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Aipo-Raiz (cozido, fervido, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aipo-Raiz (cozido, fervido, com sal) tem 27 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 5,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Coxa de Frango Frita (com pele, empanada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango Frita (com pele, empanada) tem 245 calorias por 100 g, com 27,0 g de proteína, 1,6 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 13,7 g de gordura.
Margarina de Banha e Óleo Vegetal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Margarina de Banha e Óleo Vegetal tem 900 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Bife de Contrafilé (carne bovina, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Contrafilé (carne bovina, grelhado) tem 192 calorias por 100 g, com 29,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,5 g de gordura.
Folhado Dinamarquês de Canela: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhado Dinamarquês de Canela tem 403 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 44,6 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 22,4 g de gordura.
Bife de Contrafilé (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Contrafilé (grelhado) tem 304 calorias por 100 g, com 23,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 23,5 g de gordura.
Costeleta de Cordeiro (grelhada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de Cordeiro (grelhada) tem 276 calorias por 100 g, com 30,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,0 g de gordura.
Paleta de Vitela (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Vitela (crua) tem 105 calorias por 100 g, com 20,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,2 g de gordura.
Costelas Curtas de Boi (ensopadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas Curtas de Boi (ensopadas) tem 250 calorias por 100 g, com 28,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,9 g de gordura.
Pernil de Vitela Assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de Vitela Assado tem 160 calorias por 100 g, com 27,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,7 g de gordura.
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