Блог Nutrola: Швидкі шляхи до вашого ідеального тіла — Сторінка 224

Будемо чесними: більшість порад щодо харчування нудні, незручні та неможливі для виконання. Ми тут, щоб це змінити. Візьміть короткі шляхи, секрети та науково обґрунтовані ритуали, які роблять досягнення ваших цілей відчуттям несправедливого переваги.

Мікс горіхів (смажені на олії, без арахісу): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Мікс горіхів (смажені на олії, без арахісу) містить 607 калорій на 100 г, а саме 17,9 г білка, 25,0 г вуглеводів, 7,1 г клітковини та 50,0 г жиру.

Заморожена полуниця (несолоджена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Заморожена полуниця (несолоджена) містить 35 калорій на 100 г, а саме 0,4 г білка, 9,1 г вуглеводів, 2,1 г клітковини та 0,1 г жиру.

Тушкована яловича грудинка (плоска половина, готова): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Тушкована яловича грудинка (плоска половина, готова) містить 198 калорій на 100 г, а саме 33,9 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 5,9 г жиру.

Нежирний сир (1% жирності, знижений вміст лактози): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Нежирний сир (1% жирності, знижений вміст лактози) містить 74 калорій на 100 г, а саме 12,4 г білка, 3,2 г вуглеводів, 0,6 г клітковини та 1,0 г жиру.

Кунжутна олія: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Кунжутна олія містить 884 калорій на 100 г, а саме 0,0 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 100,0 г жиру.

Ожина (сирі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Ожина (сирі) містить 43 калорій на 100 г, а саме 1,4 г білка, 9,6 г вуглеводів, 5,3 г клітковини та 0,5 г жиру.

Ростбіф із реберної частини (яловичина, варений, запечений): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Ростбіф із реберної частини (яловичина, варений, запечений) містить 231 калорій на 100 г, а саме 27,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 13,6 г жиру.

Ростбіф із лопатки (яловичина, варений, тушкований): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Ростбіф із лопатки (яловичина, варений, тушкований) містить 318 калорій на 100 г, а саме 27,3 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 22,4 г жиру.

Сире австралійське ягняче стегно без кісток, пісне: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сире австралійське ягняче стегно без кісток, пісне містить 132 калорій на 100 г, а саме 20,4 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,9 г жиру.

Повільно запечене ягняче плече з Нової Зеландії (без кісток, пісне): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Повільно запечене ягняче плече з Нової Зеландії (без кісток, пісне) містить 199 калорій на 100 г, а саме 25,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 10,9 г жиру.

Яловичина верхня частина, смажена на сковороді: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Яловичина верхня частина, смажена на сковороді містить 266 калорій на 100 г, а саме 33,0 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 13,8 г жиру.

Сушені тушковані груші без цукру: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сушені тушковані груші без цукру містить 127 калорій на 100 г, а саме 0,9 г білка, 33,8 г вуглеводів, 6,4 г клітковини та 0,3 г жиру.

Англійський мафін, простий: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Англійський мафін, простий містить 227 калорій на 100 г, а саме 8,9 г білка, 44,2 г вуглеводів, 3,5 г клітковини та 1,7 г жиру.

Сирий індичий гомілковий шматок, тільки м’ясо: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий індичий гомілковий шматок, тільки м’ясо містить 115 калорій на 100 г, а саме 19,3 г білка, 0,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,1 г жиру.

Сир з кмином: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сир з кмином містить 376 калорій на 100 г, а саме 25,2 г білка, 3,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 29,2 г жиру.

Кукурудзяний хліб на нежирному молоці: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Кукурудзяний хліб на нежирному молоці містить 266 калорій на 100 г, а саме 6,7 г білка, 43,5 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 7,1 г жиру.

Стейк зі свинячого плеча на грилі (готовий): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Стейк зі свинячого плеча на грилі (готовий) містить 227 калорій на 100 г, а саме 26,7 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,5 г жиру.

Свинячий відбивний стейк з центру спини, смажений з кісткою: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свинячий відбивний стейк з центру спини, смажений з кісткою містить 238 калорій на 100 г, а саме 27,6 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 13,3 г жиру.

Сухі японські локшини соба: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сухі японські локшини соба містить 336 калорій на 100 г, а саме 14,4 г білка, 74,6 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,7 г жиру.

Консервована спаржа (без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервована спаржа (без солі) містить 15 калорій на 100 г, а саме 1,8 г білка, 2,5 г вуглеводів, 1,0 г клітковини та 0,2 г жиру.

Варений чорноглазий горох: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варений чорноглазий горох містить 116 калорій на 100 г, а саме 7,7 г білка, 20,8 г вуглеводів, 6,5 г клітковини та 0,5 г жиру.

Найпопулярніші посібники

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження калорій у 2026 році?

Не потрібно платити за трекер калорій, щоб досягти чудових результатів. Ось найкращі безкоштовні додатки для відстеження калорій у 2026 році, оцінені за тим, що ви насправді отримуєте безкоштовно.

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження калорій у 2026 році? Оновлені рейтинги

Ринок безкоштовних додатків для відстеження калорій суттєво змінився у 2026 році. Ось оновлені рейтинги на основі точності бази даних, функцій штучного інтелекту, реклами та того, що ви насправді отримуєте безкоштовно.

10 Найкращих додатків для відстеження харчування у 2026 році: Як ШІ змінює все

Відстеження харчування у 2026 році значно перевищує нудні ручні записи. Додатки на базі ШІ тепер виступають у ролі проактивних тренерів, автоматизуючи ведення журналу та планування харчування з науковою точністю. Ми оцінили 10 найкращих додатків для відстеження харчування, щоб допомогти вам знайти оптимальний варіант для схуднення, набору м'язової маси або досягнення пікової продуктивності.

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження їжі у 2026 році?

Ми протестували всі безкоштовні додатки для відстеження їжі, доступні у 2026 році, і оцінили їх за якістю бази даних, методами ведення обліку, доступом до функцій та реальним безкоштовним використанням. А також, як безкоштовна пробна версія Nutrola пропонує відстеження їжі за допомогою штучного інтелекту безкоштовно.

Яка найкраща програма для відстеження калорій на Android у 2026 році?

Детальне порівняння найкращих програм для відстеження калорій на Android у 2026 році. Ми тестуємо якість Material Design, підтримку віджетів, інтеграцію з Wear OS, синхронізацію з Google Fit та сумісність із Samsung Health.

Який найкращий додаток для відстеження калорій у 2026 році?

Шукаєте найкращий додаток для відстеження калорій у 2026 році? Ми порівнюємо найкращі варіанти за точністю, швидкістю, функціями штучного інтелекту та реальним використанням, щоб допомогти вам обрати правильний.

Я протестував 5 додатків для обліку калорій протягом 30 днів — ось що насправді сталося

Протягом 30 днів ми використовували Nutrola, MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer та Cal AI щодня. Ось що ми дізналися про точність, швидкість, послідовність та який додаток ми насправді обрали.

Рейтинг джерел білка: порівняння біодоступності, вартості та макрощільності

Рейтинг понад 30 джерел білка за показниками біодоступності, вартості за грам білка, калорійної ефективності та повноти амінокислот. Порівняння тваринних і рослинних джерел.

Чи є трекер калорій без підписки? Безкоштовні та недорогі варіанти у 2026 році

Втомилися від трекерів калорій, які блокують базові функції за підпискою? Ось які додатки дійсно працюють безкоштовно — і що ви втрачаєте, якщо не підписуєтеся.

Яка найкраща безкоштовна програма для схуднення у 2026 році?

Безкоштовні програми для схуднення можуть допомогти вам скинути вагу, але проблеми з точністю бази даних можуть тихо знищити ваш дефіцит. Ми оцінюємо найкращі безкоштовні варіанти та показуємо, чому безкоштовна пробна версія Nutrola забезпечує перевірену точність для серйозного схуднення.

8 Найкращих Додатків для Відстеження Калорій для Схуднення у 2026 році

Ми протестували всі основні додатки для відстеження калорій на ринку. Ось 8 найкращих для схуднення у 2026 році, оцінених за точністю, зручністю використання та реальними результатами.

Найточніші сканери штрих-кодів для додатків з харчування в 2026 році

Не всі сканери штрих-кодів однакові. Досліджуйте 5 найточніших сканерів штрих-кодів для харчування 2026 року, дізнайтеся, чому важливі перевірені бази даних, і як сканер на базі штучного інтелекту Nutrola усуває «сміттєві дані» раз і назавжди.

Готові трансформувати своє відстеження харчування?

Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!

Почати зараз