O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 106
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Pernil de Cordeiro Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de Cordeiro Cozido tem 204 calorias por 100 g, com 29,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,5 g de gordura.
Chucrute Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chucrute Cozido tem 29 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Frango Inteiro Assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango Inteiro Assado tem 220 calorias por 100 g, com 24,0 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,1 g de gordura.
Rosbife de Coxão Mole Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rosbife de Coxão Mole Cozido tem 185 calorias por 100 g, com 27,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,6 g de gordura.
Torrada Melba Simples: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Torrada Melba Simples tem 390 calorias por 100 g, com 12,1 g de proteína, 76,6 g de hidratos de carbono, 6,3 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Bacon Salgado Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bacon Salgado Cru tem 748 calorias por 100 g, com 5,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 80,5 g de gordura.
Peito de Frango (Sem Pele, Sem Osso, Grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Frango (Sem Pele, Sem Osso, Grelhado) tem 151 calorias por 100 g, com 30,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Abóbora Hubbard de Inverno (Cozida, Amassada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora Hubbard de Inverno (Cozida, Amassada) tem 30 calorias por 100 g, com 1,5 g de proteína, 6,5 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Truta Arco-Íris (Cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Truta Arco-Íris (Cozida) tem 168 calorias por 100 g, com 23,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,4 g de gordura.
Bratwurst de Vitela (Cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bratwurst de Vitela (Cozida) tem 341 calorias por 100 g, com 14,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 31,7 g de gordura.
Taro Cozido (Com Sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Taro Cozido (Com Sal) tem 142 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 34,6 g de hidratos de carbono, 5,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Peixe Lobo Atlântico (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe Lobo Atlântico (Cru) tem 96 calorias por 100 g, com 17,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,4 g de gordura.
Cereal Instantâneo Cream of Wheat (Seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Instantâneo Cream of Wheat (Seco) tem 366 calorias por 100 g, com 10,6 g de proteína, 75,5 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Coquetel de Frutas em Conserva (Calda Pesada, Escorrido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coquetel de Frutas em Conserva (Calda Pesada, Escorrido) tem 70 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Biscoitos Matzo Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Matzo Integral tem 351 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 78,9 g de hidratos de carbono, 11,8 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Feijão Adzuki Enlatado e Adoçado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Adzuki Enlatado e Adoçado tem 237 calorias por 100 g, com 3,8 g de proteína, 55,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Sorvete de Baunilha Francesa Cremoso: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete de Baunilha Francesa Cremoso tem 222 calorias por 100 g, com 4,1 g de proteína, 22,2 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 13,0 g de gordura.
Plátanos Amarelos Fritos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Plátanos Amarelos Fritos tem 236 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 40,8 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 7,5 g de gordura.
Batata-Doce Frita Congelada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata-Doce Frita Congelada tem 182 calorias por 100 g, com 2,2 g de proteína, 35,6 g de hidratos de carbono, 5,7 g de fibra e 8,9 g de gordura.
Pão Naan Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão Naan Integral tem 286 calorias por 100 g, com 10,2 g de proteína, 46,2 g de hidratos de carbono, 4,8 g de fibra e 6,7 g de gordura.
Mistura para Bolo Tipo Pudim Branco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para Bolo Tipo Pudim Branco tem 423 calorias por 100 g, com 3,9 g de proteína, 81,0 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 9,5 g de gordura.
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