O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 107
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Lagosta Espinhosa Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lagosta Espinhosa Cozida tem 143 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 3,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Repolho Chinês Cozido (Pak-choi): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Repolho Chinês Cozido (Pak-choi) tem 12 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Toranja Rosa e Vermelha: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Toranja Rosa e Vermelha tem 42 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 10,7 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Espaguete italiano com molho pomodoro (sem carne): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Espaguete italiano com molho pomodoro (sem carne) tem 104 calorias por 100 g, com 3,9 g de proteína, 17,8 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Ostra do Pacífico (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ostra do Pacífico (cozida) tem 163 calorias por 100 g, com 18,9 g de proteína, 9,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,6 g de gordura.
Cavala salgada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cavala salgada tem 305 calorias por 100 g, com 18,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 25,1 g de gordura.
Lombo de cordeiro da Nova Zelândia (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de cordeiro da Nova Zelândia (grelhado) tem 199 calorias por 100 g, com 29,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,2 g de gordura.
Cereal de farelo de aveia (preparado com água): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de farelo de aveia (preparado com água) tem 43 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 7,5 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 0,9 g de gordura.
Carne clara de frango cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne clara de frango cozida tem 159 calorias por 100 g, com 28,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Chips de tortilla light: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chips de tortilla light tem 465 calorias por 100 g, com 8,7 g de proteína, 73,4 g de hidratos de carbono, 5,7 g de fibra e 15,2 g de gordura.
Milho doce amarelo cozido (com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho doce amarelo cozido (com sal) tem 79 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 18,7 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Chips de batata-doce sem sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chips de batata-doce sem sal tem 532 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 56,8 g de hidratos de carbono, 8,8 g de fibra e 32,4 g de gordura.
Calda para Panquecas com Baixas Calorias: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Calda para Panquecas com Baixas Calorias tem 165 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 44,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Bratwurst Light (porco, boi, peru, defumado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bratwurst Light (porco, boi, peru, defumado) tem 186 calorias por 100 g, com 14,4 g de proteína, 1,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,5 g de gordura.
Folha de Coentro Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folha de Coentro Seco tem 279 calorias por 100 g, com 21,9 g de proteína, 52,1 g de hidratos de carbono, 10,4 g de fibra e 4,8 g de gordura.
Cebolas Amarelas Salteadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cebolas Amarelas Salteadas tem 123 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 7,9 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 10,8 g de gordura.
Chirivía Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chirivía Cozida tem 71 calorias por 100 g, com 1,3 g de proteína, 17,0 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Couve Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Couve Cozida tem 33 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 5,7 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Bagel Simples (tostado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bagel Simples (tostado) tem 287 calorias por 100 g, com 11,1 g de proteína, 57,4 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Fubá Branco com Fermento: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá Branco com Fermento tem 348 calorias por 100 g, com 8,4 g de proteína, 73,4 g de hidratos de carbono, 6,3 g de fibra e 2,9 g de gordura.
Painço Expandido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Painço Expandido tem 354 calorias por 100 g, com 13,0 g de proteína, 80,0 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 3,4 g de gordura.
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