O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 112
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Mistura para Macarrão com Queijo (não preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para Macarrão com Queijo (não preparado) tem 334 calorias por 100 g, com 12,7 g de proteína, 46,7 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 10,7 g de gordura.
Bifes de Lombo de Porco (cozidos, braseados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bifes de Lombo de Porco (cozidos, braseados) tem 255 calorias por 100 g, com 26,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,8 g de gordura.
Panquecas com Redução de Gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Panquecas com Redução de Gordura tem 269 calorias por 100 g, com 5,7 g de proteína, 57,3 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Farinha de Trigo Integral (trigo mole): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Trigo Integral (trigo mole) tem 332 calorias por 100 g, com 9,6 g de proteína, 74,5 g de hidratos de carbono, 13,1 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Paleta de Cordeiro Australiana (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Cordeiro Australiana (crua) tem 262 calorias por 100 g, com 16,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,3 g de gordura.
Coração de Vitela (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coração de Vitela (cru) tem 110 calorias por 100 g, com 17,2 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Chips de Milho Barbecue: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chips de Milho Barbecue tem 523 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 56,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 32,7 g de gordura.
Assado de Costela de Cordeiro Australiano (cozido, assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Costela de Cordeiro Australiano (cozido, assado) tem 291 calorias por 100 g, com 26,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 20,8 g de gordura.
Peixe smelt seco (nativo do Alasca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe smelt seco (nativo do Alasca) tem 386 calorias por 100 g, com 56,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,9 g de gordura.
Chá preto (coado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá preto (coado) tem 1 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Creme meio a meio sem gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Creme meio a meio sem gordura tem 59 calorias por 100 g, com 2,6 g de proteína, 9,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Cebola amarela (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cebola amarela (crua) tem 38 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Triticale: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Triticale tem 336 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 72,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Abóbora de verão enlatada (crookneck e straightneck): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora de verão enlatada (crookneck e straightneck) tem 13 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Coxa de Frango Cru (carne escura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango Cru (carne escura) tem 116 calorias por 100 g, com 19,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Líquido do Feijão Vermelho Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Líquido do Feijão Vermelho Cozido tem 47 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 2,8 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Mix de Castanhas (torradas a seco, com amendoim, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mix de Castanhas (torradas a seco, com amendoim, sem sal) tem 607 calorias por 100 g, com 19,5 g de proteína, 22,4 g de hidratos de carbono, 6,4 g de fibra e 53,5 g de gordura.
Scup (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Scup (cru) tem 105 calorias por 100 g, com 18,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,7 g de gordura.
Mistura para Sopa de Macarrão com Frango: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para Sopa de Macarrão com Frango tem 377 calorias por 100 g, com 15,4 g de proteína, 62,3 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 6,5 g de gordura.
Olho de Alcatra Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Olho de Alcatra Cru tem 116 calorias por 100 g, com 20,1 g de proteína, 1,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,4 g de gordura.
Amoras Silvestres (cruas, sem caroço): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amoras Silvestres (cruas, sem caroço) tem 156 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 33,9 g de hidratos de carbono, 17,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
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