O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 115
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Salmão Chinook Defumado (lox): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Chinook Defumado (lox) tem 117 calorias por 100 g, com 18,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,3 g de gordura.
Aveia (seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aveia (seca) tem 379 calorias por 100 g, com 13,2 g de proteína, 67,7 g de hidratos de carbono, 10,1 g de fibra e 6,5 g de gordura.
Pão de Milho (preparado de mistura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de Milho (preparado de mistura) tem 330 calorias por 100 g, com 6,6 g de proteína, 54,5 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 9,6 g de gordura.
Hush Puppies: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Hush Puppies tem 337 calorias por 100 g, com 7,7 g de proteína, 46,0 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 13,5 g de gordura.
Bebida de Suco de Frutas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bebida de Suco de Frutas tem 54 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 13,2 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Fígado de Boi (refogado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de Boi (refogado) tem 191 calorias por 100 g, com 29,1 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,3 g de gordura.
Costelas de Porco Estilo Country (grelhadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de Porco Estilo Country (grelhadas) tem 216 calorias por 100 g, com 27,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,7 g de gordura.
Fubá amarelo (seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá amarelo (seco) tem 371 calorias por 100 g, com 8,8 g de proteína, 79,6 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Leite de soja com chocolate desnatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de soja com chocolate desnatado tem 44 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 8,5 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Assado de coxão duro bovino (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de coxão duro bovino (cozido) tem 177 calorias por 100 g, com 27,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,5 g de gordura.
Pulmões de cordeiro (ensopados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pulmões de cordeiro (ensopados) tem 113 calorias por 100 g, com 19,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,1 g de gordura.
Palitos de pão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Palitos de pão tem 412 calorias por 100 g, com 12,0 g de proteína, 68,4 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 9,5 g de gordura.
Coxa de frango (ensopada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango (ensopada) tem 195 calorias por 100 g, com 25,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,8 g de gordura.
Costeletas de porco (grelhadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeletas de porco (grelhadas) tem 202 calorias por 100 g, com 24,7 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,1 g de gordura.
Tubarão cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tubarão cru tem 130 calorias por 100 g, com 21,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,5 g de gordura.
Pele de frango (ensopada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pele de frango (ensopada) tem 443 calorias por 100 g, com 14,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 42,8 g de gordura.
Queijo ricota (semidesnatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo ricota (semidesnatado) tem 138 calorias por 100 g, com 11,4 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,9 g de gordura.
Bacon Canadense (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bacon Canadense (cru) tem 110 calorias por 100 g, com 20,3 g de proteína, 1,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,6 g de gordura.
Margarina Canola Harvest (80% gordura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Margarina Canola Harvest (80% gordura) tem 730 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 1,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 80,3 g de gordura.
Cereal Cream of Wheat (seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Cream of Wheat (seco) tem 370 calorias por 100 g, com 10,5 g de proteína, 76,5 g de hidratos de carbono, 3,8 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Nuggets de Frango (empanados com grãos integrais, refeição escolar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nuggets de Frango (empanados com grãos integrais, refeição escolar) tem 270 calorias por 100 g, com 15,7 g de proteína, 22,9 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 12,9 g de gordura.
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