O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 131
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Doce de baunilha tipo fudge: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Doce de baunilha tipo fudge tem 383 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 82,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Alface Butterhead (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alface Butterhead (crua) tem 13 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 2,2 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bife de Coxão Duro (cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Coxão Duro (cozido, grelhado) tem 163 calorias por 100 g, com 29,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,8 g de gordura.
Cerveja Maltada com Limão (alcoólica): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cerveja Maltada com Limão (alcoólica) tem 68 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 10,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Costela de Boi Ponta Grande (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costela de Boi Ponta Grande (crua) tem 316 calorias por 100 g, com 16,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 27,3 g de gordura.
Abacaxi (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abacaxi (cru) tem 50 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 13,1 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Biscoitos de Cereais de Arroz com Chocolate: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de Cereais de Arroz com Chocolate tem 440 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 63,3 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 19,4 g de gordura.
Filé Mignon de Boi da Nova Zelândia (cozido, frito rápido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Filé Mignon de Boi da Nova Zelândia (cozido, frito rápido) tem 200 calorias por 100 g, com 29,4 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura.
Costeleta de Vitela (cozida, grelhada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de Vitela (cozida, grelhada) tem 159 calorias por 100 g, com 29,8 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Salmão Sockeye (enlatado, escorrido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Sockeye (enlatado, escorrido) tem 153 calorias por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,3 g de gordura.
Bife de Búfalo Coxão Duro (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Búfalo Coxão Duro (cru) tem 97 calorias por 100 g, com 21,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Grãos de Café Cobertos com Chocolate ao Leite: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grãos de Café Cobertos com Chocolate ao Leite tem 549 calorias por 100 g, com 7,4 g de proteína, 55,3 g de hidratos de carbono, 5,7 g de fibra e 33,2 g de gordura.
Peixe Cateto Branco (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe Cateto Branco (cozido) tem 119 calorias por 100 g, com 21,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,0 g de gordura.
Ginger Ale (bebida gaseificada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ginger Ale (bebida gaseificada) tem 34 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 8,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Bife de capa de contrafilé (carne bovina, cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de capa de contrafilé (carne bovina, cozido, grelhado) tem 249 calorias por 100 g, com 25,5 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 16,1 g de gordura.
Molho Thousand Island sem gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho Thousand Island sem gordura tem 132 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 29,3 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Couve-flor verde cozida com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Couve-flor verde cozida com sal tem 32 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 6,3 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Leite de soja desnatado com cálcio e vitaminas adicionados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de soja desnatado com cálcio e vitaminas adicionados tem 28 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 4,1 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Coxa de peru (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de peru (crua) tem 108 calorias por 100 g, com 21,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Brócolis chinês (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Brócolis chinês (cru) tem 26 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 4,7 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Purê de tomate (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Purê de tomate (enlatado) tem 38 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 9,0 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
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