O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 130
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Lombo de alce (cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de alce (cozido, grelhado) tem 167 calorias por 100 g, com 31,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,8 g de gordura.
Inhame da montanha (cozido no vapor, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Inhame da montanha (cozido no vapor, sem sal) tem 82 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 20,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Sopa de macarrão com frango (preparada de mistura seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de macarrão com frango (preparada de mistura seca) tem 23 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 3,7 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Bagel de café da manhã com bife, ovo, queijo e condimentos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bagel de café da manhã com bife, ovo, queijo e condimentos tem 282 calorias por 100 g, com 15,9 g de proteína, 23,0 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 14,1 g de gordura.
Mistura de cacau (em pó): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura de cacau (em pó) tem 398 calorias por 100 g, com 6,7 g de proteína, 83,7 g de hidratos de carbono, 3,7 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Coxa de frango (assada no espeto, tempero original, cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango (assada no espeto, tempero original, cozida) tem 176 calorias por 100 g, com 28,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,8 g de gordura.
Fubá branco cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá branco cozido tem 71 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 14,8 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Ponta do peito bovino (cru, Nova Zelândia): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ponta do peito bovino (cru, Nova Zelândia) tem 163 calorias por 100 g, com 20,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,2 g de gordura.
Abóbora indiana (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora indiana (cozida) tem 16 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Cereal de aveia Quaker Whole Hearts: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de aveia Quaker Whole Hearts tem 376 calorias por 100 g, com 7,6 g de proteína, 80,1 g de hidratos de carbono, 9,1 g de fibra e 5,6 g de gordura.
Batata-doce em conserva (calda): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata-doce em conserva (calda) tem 89 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 20,9 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Cebola branca crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cebola branca crua tem 35 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 7,7 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Pernil de presunto suína (curado, assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de presunto suína (curado, assado) tem 186 calorias por 100 g, com 19,5 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,5 g de gordura.
Croissant de maçã: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Croissant de maçã tem 254 calorias por 100 g, com 7,4 g de proteína, 37,1 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 8,7 g de gordura.
Folhas de mostarda (congeladas, cozidas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de mostarda (congeladas, cozidas) tem 19 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 3,1 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Milkshake grosso de baunilha: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milkshake grosso de baunilha tem 112 calorias por 100 g, com 3,9 g de proteína, 17,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,0 g de gordura.
Maçã Fuji (crua, com casca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Maçã Fuji (crua, com casca) tem 65 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 15,7 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Pulmões de boi crus: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pulmões de boi crus tem 92 calorias por 100 g, com 16,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Ensopado de feijão pinto e hominy (Badufsuki): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ensopado de feijão pinto e hominy (Badufsuki) tem 32 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 5,4 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Cortes compostos de cordeiro (cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cortes compostos de cordeiro (cozidos) tem 294 calorias por 100 g, com 24,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 20,9 g de gordura.
Assado de alcatra (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de alcatra (cozido) tem 212 calorias por 100 g, com 26,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,8 g de gordura.
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