O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 128
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Sopa Condensada de Queijo (Enlatada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa Condensada de Queijo (Enlatada) tem 82 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 11,3 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 3,9 g de gordura.
Carne de Frango Assado Somente: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de Frango Assado Somente tem 167 calorias por 100 g, com 25,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,6 g de gordura.
Pernil de Presunto (assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de Presunto (assado) tem 139 calorias por 100 g, com 26,5 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Broto de Feijão Mungo Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Broto de Feijão Mungo Cozido tem 50 calorias por 100 g, com 4,3 g de proteína, 10,6 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Anéis de Cebola (congelados, crus): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Anéis de Cebola (congelados, crus) tem 258 calorias por 100 g, com 3,1 g de proteína, 30,5 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 14,1 g de gordura.
Raiz de Gengibre (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Raiz de Gengibre (crua) tem 80 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 17,8 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Waffles de Leitelho (congelados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Waffles de Leitelho (congelados) tem 273 calorias por 100 g, com 6,6 g de proteína, 41,0 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 9,2 g de gordura.
Sopa de Frango com Legumes, Batata e Queijo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de Frango com Legumes, Batata e Queijo tem 65 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 5,2 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 4,5 g de gordura.
Mix de Frutas Secas com Chocolate, Nozes e Sementes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mix de Frutas Secas com Chocolate, Nozes e Sementes tem 484 calorias por 100 g, com 14,2 g de proteína, 44,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 31,9 g de gordura.
Aveia Quaker Real Medleys, Mirtilo e Avelã: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aveia Quaker Real Medleys, Mirtilo e Avelã tem 386 calorias por 100 g, com 9,8 g de proteína, 69,5 g de hidratos de carbono, 7,7 g de fibra e 9,8 g de gordura.
Torta de Noz-Pecã (comercial): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Torta de Noz-Pecã (comercial) tem 407 calorias por 100 g, com 4,5 g de proteína, 59,6 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 16,7 g de gordura.
Sorvete de fruta sem açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete de fruta sem açúcar tem 24 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Costelas de porco estilo caseiro (assadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de porco estilo caseiro (assadas) tem 270 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,3 g de gordura.
Ervilhas germinadas (cozidas, salgadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ervilhas germinadas (cozidas, salgadas) tem 98 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 17,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Corn dog congelado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Corn dog congelado tem 250 calorias por 100 g, com 8,6 g de proteína, 27,0 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 12,0 g de gordura.
Cereja azeda (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereja azeda (crua) tem 50 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 12,2 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Manteiga de semente de girassol com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Manteiga de semente de girassol com sal tem 617 calorias por 100 g, com 17,3 g de proteína, 23,3 g de hidratos de carbono, 5,7 g de fibra e 55,2 g de gordura.
Bife de costela de bisão (cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de costela de bisão (cozido, grelhado) tem 177 calorias por 100 g, com 29,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,7 g de gordura.
Barra de energia Snickers Marathon: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra de energia Snickers Marathon tem 386 calorias por 100 g, com 21,9 g de proteína, 50,3 g de hidratos de carbono, 6,7 g de fibra e 10,8 g de gordura.
Iogurte grego natural desnatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte grego natural desnatado tem 61 calorias por 100 g, com 10,3 g de proteína, 3,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Farinha de centeio (média): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de centeio (média) tem 349 calorias por 100 g, com 10,9 g de proteína, 75,4 g de hidratos de carbono, 11,8 g de fibra e 1,5 g de gordura.
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