O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 136
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Sopa de carne com legumes (micro-ondas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de carne com legumes (micro-ondas) tem 44 calorias por 100 g, com 6,2 g de proteína, 3,3 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Assado de acém bovino (cozido, assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de acém bovino (cozido, assado) tem 183 calorias por 100 g, com 26,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,5 g de gordura.
Peito de frango frito (com pele e empanado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de frango frito (com pele e empanado) tem 230 calorias por 100 g, com 23,5 g de proteína, 6,0 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 12,4 g de gordura.
Cereal Cap'n Crunch's Halloween Crunch: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Cap'n Crunch's Halloween Crunch tem 402 calorias por 100 g, com 4,4 g de proteína, 85,1 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 5,7 g de gordura.
Pudim de banana (mistura instantânea, preparado com leite 2%): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pudim de banana (mistura instantânea, preparado com leite 2%) tem 105 calorias por 100 g, com 2,8 g de proteína, 19,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Feijão branco pequeno (cozido, fervido, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão branco pequeno (cozido, fervido, com sal) tem 142 calorias por 100 g, com 9,0 g de proteína, 25,8 g de hidratos de carbono, 10,4 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Carne Escura de Frango (assada, só carne): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Escura de Frango (assada, só carne) tem 178 calorias por 100 g, com 23,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Chá Verde Adoçado (pronto para beber): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá Verde Adoçado (pronto para beber) tem 27 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bife de Coxão Mole (cozido, cozido em molho): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Coxão Mole (cozido, cozido em molho) tem 217 calorias por 100 g, com 34,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Tofu Macio Leve: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Macio Leve tem 37 calorias por 100 g, com 6,3 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Cubos de Vitela para Ensopado (cozidos, cozidos em molho): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cubos de Vitela para Ensopado (cozidos, cozidos em molho) tem 188 calorias por 100 g, com 34,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,3 g de gordura.
Croissant de Queijo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Croissant de Queijo tem 414 calorias por 100 g, com 9,2 g de proteína, 47,0 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 20,9 g de gordura.
Fubá Amarelo Desengordurado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá Amarelo Desengordurado tem 370 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 79,5 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 1,8 g de gordura.
Molho de Pimenta Sriracha: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Pimenta Sriracha tem 108 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 22,7 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Cereal de Aveia Quaker Real Medleys Maçã e Noz: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de Aveia Quaker Real Medleys Maçã e Noz tem 390 calorias por 100 g, com 8,2 g de proteína, 70,5 g de hidratos de carbono, 7,0 g de fibra e 10,4 g de gordura.
Mistura para Bolo Amarelo (seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para Bolo Amarelo (seca) tem 432 calorias por 100 g, com 4,4 g de proteína, 78,1 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 11,6 g de gordura.
Peru Temperado em Cubos (carne clara e escura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peru Temperado em Cubos (carne clara e escura) tem 138 calorias por 100 g, com 18,7 g de proteína, 1,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Paleta de Bisão Cozida (ensopada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Bisão Cozida (ensopada) tem 193 calorias por 100 g, com 33,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,4 g de gordura.
Cubos de Caldo de Carne (seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cubos de Caldo de Carne (seca) tem 170 calorias por 100 g, com 17,3 g de proteína, 16,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Doces de Chocolate Branco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Doces de Chocolate Branco tem 539 calorias por 100 g, com 5,9 g de proteína, 59,2 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 32,1 g de gordura.
Muffin de Mirtilo com Baixa Gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Muffin de Mirtilo com Baixa Gordura tem 255 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 50,0 g de hidratos de carbono, 4,2 g de fibra e 4,2 g de gordura.
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